czy można

[...] z brzucha dlugo nie myśląc zakupiłem zacząłem stosować na sklepie pod produktem tez sporo ludzi pisalo ze pomogło im w redukcji dlatego to mnie skłoniło do zakupu nie wiem czy to placebo ale wydaje mi się ze redukcja ruszyła po jakimś czasie od rozpoczęcia suplementacji bo szło to mozolnie slyszałem też ze nie mozna stosować dluzej niz 10 [...]

Aha, a jak na mój wiek i 2i pół roku stażu, oprócz stacka można dorzucić jakiś booster teścia czy nie warto?

Ciekawią mnie te wszystkie cykle. Sam kiedyś w ten sposób do tego podchodziłem. Teraz jem kreatynę praktycznie non stop 5-10g dziennie i jest stabilny przyrost siły i wytrzymałość na plus. Kiedyś robiłem cykle 6tyg. Wydawało się że rośnie bo przy większych dawkach wodą podlewało. Czy w 6 tygodni można zrobić względnie duży progres? Nie! Tkanka [...]

na zimno mozna wszelkie serniki na bazie twarogu sobie robić, czy nawet z patelni jak kto woli. Mozesz też galaretki an bazie żelatyny sobie zrobić

Witam, obecnie lecę 500mg omki tyg.oraz 100mg co dwa Dni tren A. Mój kolega,amator kulturysta z wynikami doradza by do trend dawać mało testy i proponuję np.propa po 50 mg na 100 mg trend. Mówi coś ze tak jest lepiej bo tren wtedy lepiej śmiga. Czy ktoś kto zna temat może się wypowiedzieć w tej kwestii? Pozatym mówi że oznaczeń(mam aptekę) lepiej [...]

Ritual pamietasz moje pytanko o spalacze hehe-dociepnij tam yohambiny i bedzie Si.ja tak teraz jade-oczywiście piramidke czyli 1,1. 1,5 1,5 1,5 2,2,2,2,3,3,3,3,3 oczywiście chodzi o ten 0.4 Chiniol Mozna tez bardziej hardcorowo wjechac na 4 tabsy może sie skuszę choć już mną telepie troche,pije 4-5 mocne kawki i jadem z tym fetem.Propo smaku to [...]

No i tutaj jest to pytanie, czy na otwartych terenach można zaufać tej piłce?

[...] jak najbardziej Tak ale mam mało miejsca i trzeba wymyślić aby można było ją zakładać i zdejmować :D ma ktoś jakiś patent/pomysł na to ?? Ogólnie na stojaczkach chce ćwiczyć przysiady, barki i klatę :D pomieszczenie jest małe więc wszystko musi być jak najbardziej mobilne :D Zastanawiam się czy mogę jeszcze coś z tymi stojakami wykombinować [...]

miesnie brzucha beda rosly czy raczej nie?? mozliwe ale bedzie to glownie kwestia treningu i odzywiania a nie zasługa kreatyny no i gdzies wyczytalem ze mozna nawet schudnac z tluszczu przy braniu kreatyny:)to prawda? tak ale to nie zasluga stricte kreatyny tylko odpowiedniego podejscia(dieta i trening oraz inne elementy) Zmieniony przez - [...]

Na masę czy na siłę to się ustala rodzaj treningu a nie suple tego typu, równie dobrze można go brać na redukcji

[...] brać dodatkowe inne leki hormonalne? Jak wygląda odblok - to jest ile czasu po terapii testosteronem i jakie leki oraz przez ile czasu przyjmować, żeby przywrócić prawidłową czynność jąder i prawidłową gospodarkę hormonalną organizmu. Jakie badania krwi wykonywać w trakcie cyklu i co ile czasu, a jakie po cyklu. Za pomoc i przeprowadzenie mnie [...]

no jade teraz na fbw ale caly czas tak nie mozna. no spoko, zobacze jak bedzie działało to rodzielenie.. tyle ze jak rozdzielic? klata barki i co jeszcze do gory? bic czy tric?

Obejrzałem stronkę, oczywiście na tej podstwie niewiele można stwierdzić, najwyżej to, że ceny są nieziemskie. Droższe nawet od Weidera, którego produkty (te z Haleko) są tam przedstawione. 99 DM za 500g kreatyny? Choćby to była najlepsza firma na świecie to bym nie zapłacił. A na pewno nie jest. Jeśli chodzi o białka, gainery czy inne suplementy [...]

Stefu - jesteś zwykłym użytkownkiem/klientem czy pracownikiem firmy ? Odnośnie twojego pytania jeśli linka okaże się zbyt długa polecam do skrócenia jej obcęgi lub specjalne cążki do metalu, używając któregoś z tych narzędzi masz pewność że linka się nie postrzępi ani nie rozejdzie po pewnym czasie sposób jest sprawdzony Można też linkę okleić [...]

Witaj, to zależy wszystko od tego jak wygląda dieta. Czy potrzebujesz czegoś co ją wesprze (białko, witaminy, minerały). Przy takim stażu można też pomyśleć np o kreatynie i beta alaninie. Też ciężko powiedzieć coś więcej, bo nic nie wspominasz o swoich oczekiwaniach co do suplementacji oraz nic nie wspominasz o budżecie.

w tym wieku jedynie witamina d3, k2, omega 3, magnez i na start starczy:-) jezeli jestes poczatkujacy, to na pewnoi nie korzystalkbym z pomperow, przedtreningowek, czy kreatyny. ewentualnie mozna pomyslec nad odzywka typu gainer lub bialko, aby nieco polatac dietke :)

zadajesz strasznie dziwne/'nieokreślone"/ pytania- jak można ci powiedzieć z chociażby przyblizona dokładnoscią czy plan jest dobry, to zależy od kilku conamniej czynników wiec trudno stwierdzić.

[...] że tak jest, chociaż można rzucić zabawną tezę, że genetycznie mają dłuższe ręce - taki Ismo Lappi na przykład, a spójrz na fenomen Yang/Sheng Nan/82 59.0 Chin.Taipei 160.0 80.0 282.5 WRJ 522.5 z MŚ w TS z 1999 r. zachęcam do dalszej dyskusji na temat długich rąk, czy może posiadacie takie łapy ? pzdr z legnicy żelazo to podstawa

czy od skakania mozna schudnac? tak mniej wiecej 15 min dziennie z przerwami co 5 min ( przerwa 1 min )

[...] że można by cos doradzić, jednakże w takiej sytuacji gdy jedyne info to staz na siłowni jest poprostu b. trudno, ludzie bowiem sa różni, różnie moga reagować na te same rzeczy, i to dotyczy wlaściwie wszystkiego; odżywiania, treningu, regeeneracji, odzywek, suplementow itp... a jakies dane mogłyby przybliżyć nam choćby ten okres twoich [...]